jaki jest

[...] Tu już pojawił się komunikat 'blown engine'... Więc nie zakładałem więcej, bo tempo by się zmieniło. DOdatkowo naperdala mnie obojczyk, nie wiem czy krzywo spałem, czy jaki chvj. + Rozciąganie po treningu. + Aeroby: rowerek stacjonarny 10min. --- BZDETY Afterek miał być 15min, ale spieszyłem się bo musiałem dojechać rowerem na mieszkanie, [...]

Dieta to najlepsza będzie low carb. Mitem jest to co przedstawiłeś wyżej. Poza tym zasadniczo nie masz czego rzeźbić , możesz co najwyżej się zredukować. Nie wiem jaki ma związek trening FBW z aerobami, jedno przecież nie wyklucza drugiego. A6W sobie odpuść, nie spalisz sobie za pomocą niej tłuszczu na brzuchu gdyż tłuszcz nie spala się miejscowo. [...]

planuje teraz zakup sustanolu Może mi podpowiecie jaki albo z jakiej firmy jest dobry bo z dopingiem dopiero zaczełem

"Śniadanie - 100g płatki plus jogurt 150ml 2 śniadanie -kanapka składak (chleb własnego wypieku i w środku różnie, żółty ser lub wędlina) Obiad jakieś tam normalne domowe, bez szaleństw jeśli chodzi o ilość. Podwieczorek kanapka lub jabłko Kolacja 19 jedna kromka chleba z żółtym lub wędliną i kubeczek serka wiejskiego." Śniadanie [...]

Siema... Mam 15 lat i chciała bym schudnąć ( waże 58 kg i mam 174 cm wzrostu )tylko nie wiem jaki jest najskuteczniejszy sport który daje najwiecej i dzięki któremu chudnie się szybciej niż od innych.Pomocy!!!

Troche dziwne posuniecie ze strony zarowno redakcji PB jak i PBC. Nie wiem, na jakich zasadach to funkcjonuje, ale czasopismo, ktore jest wypuszczane na lamach firmy OLIMP powinno raczej byc bezproblemowo dostepne w PBC, ktore wspolpracuje z ta firma. oczywiscie kazdy wlasciciel sklepu wybiera rowniez poc zesci asortyment ktory jest u niego [...]

Odswiezam, bo mysle ze warto podyskutowac, a nie ma sensu robic nowego tematu. Czytaliscie majowy MD? Jest tam cykl arnolda, primobolan z meta, oba brane 20 tygodni w dawce: primo od 600 mg eweek do 1000mg w srodku cyklu i piramidka w dol do 600mg, meta uwaga: 60mg ed do 100mg ed w srodku cyklu i powrot piramidka do 60mg. Potem mostek 6 tygodni [...]

[...] Najlepiej brac przed i po. W DNT jeżeli biegasz rano na czczo - szklanka wody z miodem albo sama woda. Starczy. Spalacz - najpierw pociągnij trochę na diecie. Spalacz można dać na ostatniej fazie redukcji, chociaż to i tak strata kasy. Ile dieta ma kcal jakie jest twoje zapotrzebowanie na kcal i jaki jest rozkład na tłuszcze/białko/węglowodany.

[...] pytań:) 1. Na noc białko z mlekiem zamiast twarogu może być? (jakoś fajnie mi się po tym usypia) 2. Produkty o wysokim IG przed i po treningu czy tylko po? 3. Ser żółty jaki najlepiej? gouda? Ziemniaki można stosować na przemian z ryżem? Oczywiście gotowane. 4. Przeczytałem dobry artykuł o odżywiani okołotreningowym i jest tam napisane, żeby [...]

[...] myślałem że wypluję , jednak po liftingu smaków i przyzwyczajeniu się do wanilii (nie próbowałem czekolady) jest ok. Cena warta jest tego Najlepsze jest zmiksowane w jakimś mikserze, gdzie dokładnie się rozpuści, wtedy jest całkiem dobre. Ludi, jaki jest cel przyjmowania takich dawek wapnia ? Co do chromu, to ile najlepiej go brać ? Ma [...]

Ok. A jaki jablczan bys polecil nie za drogi i dobry? Ten u Ciebie w profilu jest kilka widzialem i który bylby z nich najlepszy w sensie ceny i dzialania? :)

[...] podchwytem 165 x 5 OBECNA SUPLEMENTACJA Super mnie pobudza i daje kopa do ciężkich treningów. Żeby nie skłamać to jak dla mnie najlepszy smakowo "stack" jaki do tej pory jadłem (a zjadłem ich wiele), nieźle pompuje choć mi to akurat nie jest aż tak do szczęścia potrzebne ;) Nie trzeba przedstawiać, podstawa w mojej diecie. [...]

MIEDZY 2 a 3 posilkiem jak widac bo niema tluszczy okolo treningowych.Przed i po treningu dalem tyle samo wegli wygule niechce mi sie jejsc po treningu;/ Wiec tluszcz z poltustego twarogu jest dobry,jaki jescze dodac tluszcz bo 35g w diecie to malo

OK. To jaki ma wyjsc stosunek O3 do o6 i gdzie to sprawdzic? Ewentualnie jaka dawka dziennie ich jest zalecana?

[...] oral jest duzo gorszy od strzalow to prawda?) hcg dostane tez bez problemu jak clomid? a co myslisz o tym zeby do 4 tyg puki nie zaczne bic wina diete trzymac masowa powiedzmy miedzy 0 a + 100 kcal zeby troche miecha odbudowac bo jestem juz jaki czas na redu i dopiero od 4 tyg zejsc z kalori? Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2011-05-11 14:20:47

[...] problem. Od prawie 2 tygodni zauważyłem u siebie dziwne objawy podobne do przeziębienia ale, to chyba nie przeziębienie. Otóż przez całe dni doskwiera mi ból mięśni (taki jaki zawsze się pojawia gdy łapie nas choroba), ogólne rozbicie i napady gorąca. Mam wrażenie momentami jakbym dostawał gorączki, ale temperatura cały czas od 2 tyg. jest w [...]

Witam mam takie pytanie, no więc jaki spalacz waszym zdanie jest najlepszy, chciałbym znać waszą opinie bo właśnie chce jakiś kupić, Czekam na waszą pomoc:)

Witam was:) mam takie pytanie, ponieważ każdy z was stosuje/stosował różne spalacze, więc moje pytanie brzmi jaki spalacz jest według was najlepszy, ponieważ chce coś właśnie kupić, no i aby cena nie przekraczała 100zł, bo środki są ograniczone:) z góry dziekuje. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-05-11 15:40:37

w jaki sposob ma dziala ten skadnik na organizm.? szukalem,ale jedyne co znalazlem to w angielskich stronach i wszystkiego do konca tam nie rozumialem,moze ktos mi napisze jak to jest w praktyce z tym czyms.?

[...] . Mam w domu rzecz jasna wolne ciężary, ale chciałbym aby moja domowa siłownia troche odżyła oraz żeby ćwiczenia, które robie nie były monotonne . Bardzo by mi pomogło w ćwiczeniach pleców oraz fajnie urozmaiciło trening klatki piersiowej. Problem jest oczywisty, niewiem jaki atlas wybrać . Budżet od 1700 - 3000 zł . Jaki Pan by mi polecił ?